浅谈老年人体育健身活动
一、深入贯彻党的十九大精神对体育建设的践行
“健康中国”上升为国家战略，在居民消费逐渐提升的大背景下，人们的消费理念在发生着变化，全民健身的热情只增不减。体育事业的大力发展是提高国民身体素质和健康水平的必然要求，它能满足人民群众多样化的体育需求，改善民生，弘扬民族精神、增强国家凝聚力和文化竞争力。
全民健身曾一度面临着“青少年正在沉睡、中年人刚刚觉醒、老年人奋起直追”的现状，直到现在，这个状态正悄悄的发生改变，全民健身的主体也在逐渐平行化，让参与全民健身的人群和年龄更加的丰富。
为深入贯彻落实党的十九大精神，大力践行全民健身，激发全市老年人跟紧时代，积极投身于建设美丽大同的实践中，以习近平总书记的新时代中国特色社会主义思想和体育思想为指引，不断提高全市人民的健康水平，并充分利用现代科技的成果来发展全民健身，要知道“没有全民健康就没有全面小康，体育强则国强”，深刻认识和把握当下全市人民体育工作所面临的新形势和新任务，一定要深化改革，开拓创新，依法推进新时代全市人民的体育工作，让体育事业发展再上新阶。
二、我区广场舞老年队伍的建设
我区也在积极响应党的号召，全面发动群众进行一系列的强身健体项目，其中广场舞颇受大家的欢迎，目前已经是广大群众喜闻乐见的娱乐形式了，它不仅仅能够激励中老年人的兴趣，还体现了文明，健康，和谐的社会主义新时代，在我们区广场舞已然成为一道靓丽的风景线，它不仅仅让人们感受到运动的魅力，还增进了邻里之间的感情，让大家都能聚在一起交谈，营造良好的氛围。
广场舞作为人们和谐相处的润滑剂和城乡文明的催化剂，它在全民健身中起着非常重要的作用，它从一个专属于大众的舞蹈，演变成为一项独特的健身项目，早已深入到人们的生活当中了，我区的广场舞活动正在蓬勃的发展中，无论是小区的花园，还是广场上，随处可见的都是广场舞爱好者的身影，当你定睛一看，这些广场舞的爱好者大部分都是退了休的老年朋友，她们和年轻的朋友们一样，跟随者欢快的音乐，踏着矫健的步伐，变幻着各种队形，行云流水丝毫不逊色于年轻人。
每年我们会不定期的举办广场舞的比赛就是为了提高人们的积极性，让人们主动参与到体育健身中来，进一步倡导了社会各界广泛开展的全民健身活动，从而丰富了人们的文化生活，舞出健康和活力，还能增强人民的体质。通过广场舞将全民健身深入人心，也正是因为广场舞才能让人们对生活充满激情，随着大家的生活越来越好，闲暇时间也逐渐增多，通过一系列的活动把人们聚集起来，也让大家用更加乐观积极的心态的去面对生活。
每一次的广场舞大赛我们的参赛队伍都是经过精心的组织排练，队员们相互关心，鼓励，相互切磋，一同进步，就这些表现足以诠释全民健身的精神，并且广泛开展以老年人体育健身为主题的宣传活动，吸引更多的老年人参与到活动中来，力争把全民健身运动变成真正意义上的新局面，全面提升我区体育事业的整体实力,抓住为老年人的服务意识,为老年朋友们的体育健身提供广阔的活动场地和科学的指导,努力让更多的老年人加入到全民健身的行列，增强体魄，建设最美大同和幸福大同。
三、持续关注老年朋友的身体和心理健康
我们在翻回来讲，参加体育活动的大部分都是退休的老年朋友们，因为他们的时间比较多，而且也有部分是因为刚退了休，在家里闲不住。而体育锻炼是丰富的、多样化的，他可以强身健体、娱乐身心，还能获得尊重和消磨时间等，这些特征也刚好契合了老年人参与体育活动的目的。经过调查发现“强身健体”与“消磨时间”是老年人参与体育活动的主要目的，这也跟老年人到了一定的年龄，身体各方面的机能已进入衰退期，面对体质的逐渐下降，它们也想要通过参与体育活动来达到增强体质的目的，加上多样化的体育项目也日益引起老年朋友们的重视。
我们每个人都不可能脱离社会而孤立存在和发展的，每个人都需要他人的理解、关爱和被需要。而刚好体育锻炼可以让老年朋友们得到更丰富的交流平台。因此我们要不断的培育协调民间的体育组织，从而推动老年人体育事业的发展，当然在管理制度方面我们也一定不能含糊，要进行创新，向“小政府，大社会”的管理理念转变，要以老年人体育协会为主体，倡导群众自发组织健身队伍，政府负责培育与扶持，让他们能真正的感受到政府是重视这项活动的。
长期以往，全民健身做为有效解决老年人各种生理和心理需求的有效措施，不断被国家及社会各界所重视和研究。我区也在积极响应国家的号召，不断完善针对老年人的体育事业，近年来我国人口老龄化严重，我们必须要把关注老年人的体质健康提上日程，因为人口老龄化达到一定规模的时候，会增加城市的医疗消费，疾病的污染，因此我们要大力宣传全民健身，增强老年人的体质，缓解医疗消费的压力。我们要善于发现在组织老年人体育事业的问题，进一步改善并加强，不论是从硬件设施还是管理组织方面，都要全方位的考虑老年人的积极性以及参与活动时的人身安全，因为都是老年人，身体上的突发情况比较多，要做好一系列的准备，才能让老年人的体育事业顺利的进行。有了这些保障，老年朋友们将会更加积极的参与，进一步的实现老年人文化生活。