为深入贯彻落实全民健身国家战略，丰富全市老年人的精神文化生活，倡导“老有所健、老有所乐”的健康生活方式，积极响应国家老体协关于开展2026年全国太极拳大联动的号召，自5月8日起，高平市老年人体育协会在炎帝公园正式启动为期一个月的《八段锦》与《二十四式太极拳》“零基础”培训班。培训时间为每天早上6时至8时，来自全市各地的六十余名太极拳爱好者踊跃参加。

    本次培训由高平市老体协太极拳专委会主任、国家一级教练员李仁旭担任主教练。在开班首日的教学中，李老师从手、眼、身、步等基本要领入手，对八段锦的招式进行了耐心细致的分解教学。他言传身教，一遍遍示范标准动作，并不时走到学员当中，逐一纠正姿势，详细讲解呼吸与动作配合的技巧。学员们学习热情高涨，个个精神矍铄，跟随教练的口令，一招一式认真揣摩，从起初的生疏到逐渐连贯大方，在动静结合中深切感受传统养生文化的魅力。

    学员们纷纷表示，这样的培训非常及时且实用，不仅要自己学好，还要把规范的技能带回基层，带动身边更多的老年朋友参与进来，养成科学健身的好习惯。

    此次培训的深远意义在于：首先，提升了老年人的健康素养。八段锦和太极拳作为中华传统养生瑰宝，动作柔和、节奏缓慢，非常适合老年人练习。通过系统培训，帮助老年人掌握科学健身方法，有助于改善身体机能、增强免疫力、预防慢性疾病，真正实现“老有所健”。

    其次，促进了老年体育骨干队伍建设。参训学员大多是来自基层的文体骨干，他们通过此次培训规范了动作、提升了技能，未来将成为基层推广太极拳和八段锦的中坚力量，带动更多老年人参与到健康运动中来。

    再次，丰富了老年人的精神文化生活。培训为老年人提供了一个交流互动、展示自我的平台，增强了他们的归属感和幸福感，营造了积极向上、团结友爱的健身氛围。

    最后，助力全民健身国家战略落地落实。此次培训不仅是对国家老体协大联动活动的积极响应，也是高平市推动全民健身运动走深走实的具体举措，为全市老年体育事业的高质量发展注入了新动能。

    下一步，高平市老体协将继续以传统健身项目为抓手，开展更多形式多样、内容丰富的文体活动，进一步扩大老年体育的覆盖面和参与度，努力打造“健康高平、活力老年”的亮丽名片。