近日，高平市总工会第十六期“工会大讲堂”如期开讲。本期讲堂打破传统授课模式，创新将课堂搬至户外，邀请市老年人体育协会太极拳专委会主任李仁旭携两位资深教练，为来自全市各基层工会的100余名干部职工带来了一堂别开生面的八段锦实践课，让职工们在运动中放松身心、收获健康。

    活动现场，李仁旭老师从八段锦的历史渊源、养生功效讲起，结合现代职场人群普遍存在的肩颈疲劳、久坐少动、精神紧张等问题，深入浅出地讲解了呼吸节奏与动作要领的配合。随后，在“双手托天理三焦”“左右开弓似射雕”“调理脾胃须单举”等经典招式的习练中，职工们跟随教练逐一规范动作，舒展筋骨、调息静心，在动静相宜的习练中沉浸式感受中华传统养生文化的独特魅力。

    “动作虽然简单，但练完一套下来，肩颈确实轻松了不少，整个人也更有精神了。”参与职工纷纷表示，这样的课程既实用又接地气，今后要把八段锦融入日常工作间隙，养成健康生活的好习惯。不少职工还现场拍照记录动作要点，准备带动更多同事一起练习。

    此次培训是高平市老体协与总工会协同服务职工、关爱职工健康的务实举措，也是推动全民健身与职工文化深度融合的生动实践。下一步，双方将继续整合资源，围绕职工需求推出更多元化的文体活动，持续营造“快乐工作、健康生活”的浓厚氛围，助力全民健身运动走深走实。（图文  高平市老体协  宋伟）