为普及柔力球运动，带动更多老年人快乐健身，4月10日至20日，由高平市老年人体育协会主办、高平市老年人体育协会柔力球专委会承办的2026年第一期柔力球培训班在市长平广场成功举办。来自全市的200余名柔力球爱好者齐聚一堂，以球会友，共同感受柔力球运动的独特魅力。

    柔力球运动融合了太极拳的柔缓与球类运动的灵活，兼具健身性与观赏性。其动作舒缓柔和，能有效锻炼颈肩腰腹、增强身体协调性、缓解身心压力，充分满足广大群众特别是中老年群体的健身需求，是推广全民健身的重要项目之一。

    本次培训分为网式和花式两个类别。网式教学由国家一级教练员周晋生和吴忠孝主讲并示范；花式教学则由参加3月31日至4月2日晋城市老体协柔力球培训班的8名学员负责主讲和示范。培训现场，授课老师们对柔力球技术动作进行了细致拆解，从基础姿势、发力方式到形体姿态，逐一讲解并示范。学员们精神饱满、热情高涨，认真观摩、反复练习，在轻松愉悦的氛围中掌握了柔力球的动作要点，学习氛围浓厚而热烈。

    此次柔力球培训不仅为广大爱好者搭建了交流学习、切磋技艺的平台，也进一步点燃了群众参与全民健身的热情。下一步，高平市老体协将继续以老年人的健身需求为导向，持续开展九套秧歌、太极拳、健身球等系列健身培训活动，不断丰富健身项目供给，优化健身服务质量，让更多老年人在运动中收获健康、安享晚年生活。(图文  高平市老体协  宋伟)