为提高全民身体素质树立健康生活理念，推动全民健身运动深入开展。晋城高平市老体协应北诗镇政府、北诗镇老体协邀请，于2月27日—3月2日深入北诗镇开展了“八段锦”健身气功培训。本次培训由市老体协太极拳专委会主任、国家级教练员李仁旭和国家级教练员张莉两位老师讲授。北诗镇各村60余名健身骨干参加。

八段锦是一套独立而完整的健身法，起源于北宋，至今共八百多年的历史。通过“调身”“调息”“调心”等手段，可以疏通人体经络，调节脏腑机能，改善人们的不良心理状态，保证人体气血畅通，达到强健机体、防病治病、延年益寿的目的。

练习期间，两位老师带领大家逐一学习了八段锦的全套动作，并详细讲解口诀。针对八段锦的每段、每节的锻炼重点，进行指导示范。两位老师的讲解通俗易懂，动作示范刚柔兼济、行云流水，纠正不规范的动作时耐心细致，将看似简单、实则高深的养生瑰宝，深入浅出的传授予学员们，深受大家好评。

由于八段锦运动量与强度适中，且锻炼不受环境、场地限制，可强身益寿，深受广大人民群众的喜爱。通过此次培训，大家明显感受到八段锦对身体的调节作用，既了解了中国传统文化的博大精深，增加了对传统文化的热爱，又学会了一种简便易行的健身技能。学员们纷纷表示，要让八段锦优秀的传统健身文化融入到今后的日常生活中，以平和的心态去工作和生活，健康养生。（高平老体协）